Sapere cosa c’è nel piatto
tamale di maiale Hopi
Calorie e valori nutrizionali
ripieno di masa
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 168 kcal —
- Proteine 13.2 g 26%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 4.7 g 6%
- Grassi saturi 1.4 g 7%
- Fibre 3.3 g 12%
- Zuccheri 1.6 g —
- Sodio 298 mg 13%
- Colesterolo 27 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 81 µg 9%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Vitamina K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 2.8 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Vitamina B12 0.22 µg 9%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0.66 mg 4%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 141 mg 11%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenio 32.6 µg 59%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 13.2 g | 15 g | 4.7 g |
| 1 porzione | 113 g | 190 | 14.9 g | 16.9 g | 5.3 g |
| 2 porzioni | 226 g | 380 | 29.8 g | 33.9 g | 10.6 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 95 | 7.5 g | 8.5 g | 2.7 g |
| 3 porzioni | 339 g | 570 | 44.7 g | 50.8 g | 15.9 g |
| 4 porzioni | 452 g | 759 | 59.6 g | 67.7 g | 21.2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 6.6 g | 7.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 19.8 g | 22.5 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 26.4 g | 30 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 33 g | 37.5 g | 11.8 g |
Domande su tamale di maiale Hopi
Quante calorie ci sono in 100 g di tamale di maiale Hopi?
100 g di tamale di maiale Hopi: 168 kcal, 13.2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di tamale di maiale Hopi?
1 porzione (113 g) di tamale di maiale Hopi: 190 kcal, 14.9 g di proteine, 16.9 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di tamale di maiale Hopi?
2 porzioni (226 g) di tamale di maiale Hopi: 380 kcal, 29.8 g di proteine, 33.9 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di tamale di maiale Hopi?
½ porzione (56.5 g) di tamale di maiale Hopi: 95 kcal, 7.5 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di tamale di maiale Hopi?
3 porzioni (339 g) di tamale di maiale Hopi: 570 kcal, 44.7 g di proteine, 50.8 g di carboidrati e 15.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di tamale di maiale Hopi?
4 porzioni (452 g) di tamale di maiale Hopi: 759 kcal, 59.6 g di proteine, 67.7 g di carboidrati e 21.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tamale di maiale Hopi?
50 g di tamale di maiale Hopi: 84 kcal, 6.6 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tamale di maiale Hopi?
150 g di tamale di maiale Hopi: 252 kcal, 19.8 g di proteine, 22.5 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169007 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse