Sapere cosa c’è nel piatto
Sformato di verdure
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
52
caloriekcal per 100 g
Proteine2.1 g
Carb.10.6 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 52 kcal —
- Proteine 2.1 g 4%
- Carboidrati 10.6 g 4%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 2.4 g 9%
- Zuccheri 5.1 g —
- Sodio 36 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 225 µg 25%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.78 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotina (B7) 0.7 µg 2%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0.58 mg 3%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 46 mg 4%
- Potassio 311 mg 7%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2.1 g | 10.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.1 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 3.2 g | 15.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 4.2 g | 21.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 5.3 g | 26.5 g | 1 g |
Domande su sformato di verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di sformato di verdure?
100 g di sformato di verdure: 52 kcal, 2.1 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sformato di verdure?
50 g di sformato di verdure: 26 kcal, 1.1 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sformato di verdure?
150 g di sformato di verdure: 78 kcal, 3.2 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sformato di verdure?
200 g di sformato di verdure: 104 kcal, 4.2 g di proteine, 21.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sformato di verdure?
250 g di sformato di verdure: 130 kcal, 5.3 g di proteine, 26.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-638 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse