Sapere cosa c’è nel piatto
torta rustica di verdure
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
160
caloriekcal per 100 g
Proteine2,9 g
Carb.17 g
Grassi9,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 160 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 9,4 g 12%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Zuccheri 2,8 g —
- Sodio 107 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 221 µg 25%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 35 µg 9%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 46 mg 4%
- Potassio 253 mg 5%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,19 mg 8%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 2,9 g | 17 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,5 g | 8,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 4,4 g | 26 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 5,8 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 7,3 g | 43 g | 24 g |
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- Pasticcio di verdureripieno199 kcal / 100 g
Domande su torta rustica di verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di torta rustica di verdure?
100 g di torta rustica di verdure: 160 kcal, 2,9 g di proteine, 17 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di torta rustica di verdure?
50 g di torta rustica di verdure: 80 kcal, 1,5 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di torta rustica di verdure?
150 g di torta rustica di verdure: 240 kcal, 4,4 g di proteine, 26 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di torta rustica di verdure?
200 g di torta rustica di verdure: 320 kcal, 5,8 g di proteine, 34 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di torta rustica di verdure?
250 g di torta rustica di verdure: 400 kcal, 7,3 g di proteine, 43 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-647 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
