Sapere cosa c’è nel piatto

Pastizzotto o tortino di verdure

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

301
caloriekcal per 100 g
Proteine4.2 g
Carb.30 g
Grassi19.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 301 kcal —
  • Proteine 4.2 g 8%
  • Carboidrati 30 g 11%
  • Grassi 19.1 g 24%
  • Grassi saturi 7.1 g 35%
  • Fibre 2.8 g 10%
  • Zuccheri 1.8 g —
  • Sodio 138 mg 6%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 120 µg 13%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2.1 mg 14%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0.7 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
  • Vitamina B6 0.06 mg 4%
  • Biotina (B7) 1.3 µg 4%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 62 mg 5%
  • Ferro 0.8 mg 4%
  • Magnesio 12 mg 3%
  • Fosforo 47 mg 4%
  • Potassio 169 mg 4%
  • Zinco 0.3 mg 3%
  • Rame 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.25 mg 11%
  • Selenio 2 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3014.2 g30 g19.1 g
50 g50 g1512.1 g15 g9.6 g
150 g150 g4526.3 g45 g28.7 g
200 g200 g6028.4 g60 g38.2 g
250 g250 g75310.5 g75 g47.8 g

Domande su pastizzotto o tortino di verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di pastizzotto o tortino di verdure?

100 g di pastizzotto o tortino di verdure: 301 kcal, 4.2 g di proteine, 30 g di carboidrati e 19.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pastizzotto o tortino di verdure?

50 g di pastizzotto o tortino di verdure: 151 kcal, 2.1 g di proteine, 15 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pastizzotto o tortino di verdure?

150 g di pastizzotto o tortino di verdure: 452 kcal, 6.3 g di proteine, 45 g di carboidrati e 28.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pastizzotto o tortino di verdure?

200 g di pastizzotto o tortino di verdure: 602 kcal, 8.4 g di proteine, 60 g di carboidrati e 38.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pastizzotto o tortino di verdure?

250 g di pastizzotto o tortino di verdure: 753 kcal, 10.5 g di proteine, 75 g di carboidrati e 47.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-646 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse