Sapere cosa c’è nel piatto

Curry di verdure

Calorie e valori nutrizionali

Islami, fatto in casa

81
caloriekcal per 100 g
Proteine2,2 g
Carb.8,4 g
Grassi4,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 81 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Carboidrati 8,4 g 3%
  • Grassi 4,6 g 6%
  • Grassi saturi 0,3 g 2%
  • Zuccheri 4 g —
  • Sodio 27 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 36 µg 4%
  • Vitamina C 12 mg 13%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,6 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,7 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 31 mg 2%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 42 mg 3%
  • Potassio 377 mg 8%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,19 mg 8%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 3 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g812,2 g8,4 g4,6 g
50 g50 g411,1 g4,2 g2,3 g
150 g150 g1223,3 g13 g6,9 g
200 g200 g1624,4 g17 g9,2 g
250 g250 g2035,5 g21 g12 g

Domande su curry di verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di verdure?

100 g di curry di verdure: 81 kcal, 2,2 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di verdure?

50 g di curry di verdure: 41 kcal, 1,1 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di verdure?

150 g di curry di verdure: 122 kcal, 3,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di verdure?

200 g di curry di verdure: 162 kcal, 4,4 g di proteine, 17 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di verdure?

250 g di curry di verdure: 203 kcal, 5,5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-791 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse