Sapere cosa c’è nel piatto

Curry di verdure

Calorie e valori nutrizionali

stile pachistano, fatto in casa

64
caloriekcal per 100 g
Proteine2,3 g
Carb.9,2 g
Grassi2,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 64 kcal —
  • Proteine 2,3 g 5%
  • Carboidrati 9,2 g 3%
  • Grassi 2,6 g 3%
  • Grassi saturi 0,9 g 5%
  • Zuccheri 3,9 g —
  • Sodio 23 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 413 µg 46%
  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,57 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,7 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Biotina (B7) 0,6 µg 2%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 36 mg 3%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 52 mg 4%
  • Potassio 338 mg 7%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,31 mg 13%
  • Selenio 1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g642,3 g9,2 g2,6 g
50 g50 g321,2 g4,6 g1,3 g
150 g150 g963,5 g14 g3,9 g
200 g200 g1284,6 g18 g5,2 g
250 g250 g1605,8 g23 g6,5 g

Domande su curry di verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di verdure?

100 g di curry di verdure: 64 kcal, 2,3 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di verdure?

50 g di curry di verdure: 32 kcal, 1,2 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di verdure?

150 g di curry di verdure: 96 kcal, 3,5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di verdure?

200 g di curry di verdure: 128 kcal, 4,6 g di proteine, 18 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di verdure?

250 g di curry di verdure: 160 kcal, 5,8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-792 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse