Sapere cosa c’è nel piatto

Curry di verdure

Calorie e valori nutrizionali

verdure miste surgelate, fatto in casa

90
caloriekcal per 100 g
Proteine2,5 g
Carb.7,2 g
Grassi6,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 90 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Carboidrati 7,2 g 3%
  • Grassi 6,1 g 8%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Zuccheri 2,9 g —
  • Sodio 25 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 249 µg 28%
  • Vitamina C 9 mg 10%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 31 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 32 mg 2%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 47 mg 4%
  • Potassio 191 mg 4%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,2 mg 9%
  • Iodio 2 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g902,5 g7,2 g6,1 g
50 g50 g451,3 g3,6 g3,1 g
150 g150 g1353,8 g11 g9,2 g
200 g200 g1805 g14 g12 g
250 g250 g2256,3 g18 g15 g

Domande su curry di verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di verdure?

100 g di curry di verdure: 90 kcal, 2,5 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di verdure?

50 g di curry di verdure: 45 kcal, 1,3 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di verdure?

150 g di curry di verdure: 135 kcal, 3,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di verdure?

200 g di curry di verdure: 180 kcal, 5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di verdure?

250 g di curry di verdure: 225 kcal, 6,3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-789 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse