Sapere cosa c’è nel piatto

ripieno di dosa di verdure

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

97
caloriekcal per 100 g
Proteine1,8 g
Carb.10 g
Grassi6,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 97 kcal —
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Carboidrati 10 g 4%
  • Grassi 6,3 g 8%
  • Grassi saturi 0,7 g 4%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zuccheri 4,1 g —
  • Sodio 446 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 54 µg 6%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,9 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 24 mg 2%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 47 mg 4%
  • Potassio 309 mg 7%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,17 mg 7%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 4 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g971,8 g10 g6,3 g
50 g50 g490,9 g5,1 g3,2 g
150 g150 g1462,7 g15 g9,5 g
200 g200 g1943,6 g20 g13 g
250 g250 g2434,5 g26 g16 g

Domande su ripieno di dosa di verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di ripieno di dosa di verdure?

100 g di ripieno di dosa di verdure: 97 kcal, 1,8 g di proteine, 10 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ripieno di dosa di verdure?

50 g di ripieno di dosa di verdure: 49 kcal, 0,9 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ripieno di dosa di verdure?

150 g di ripieno di dosa di verdure: 146 kcal, 2,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ripieno di dosa di verdure?

200 g di ripieno di dosa di verdure: 194 kcal, 3,6 g di proteine, 20 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ripieno di dosa di verdure?

250 g di ripieno di dosa di verdure: 243 kcal, 4,5 g di proteine, 26 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-513 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse