Sapere cosa c’è nel piatto

Moussaka vegetale

Calorie e valori nutrizionali

fatta in casa

133
caloriekcal per 100 g
Proteine4.4 g
Carb.8.7 g
Grassi8.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 133 kcal —
  • Proteine 4.4 g 9%
  • Carboidrati 8.7 g 3%
  • Grassi 8.6 g 11%
  • Grassi saturi 2.4 g 12%
  • Zuccheri 2.4 g —
  • Sodio 68 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 56 µg 6%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0.5 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.47 mg 9%
  • Vitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0.4 µg 17%

Minerali

  • Calcio 78 mg 6%
  • Ferro 0.62 mg 3%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 89 mg 7%
  • Potassio 260 mg 6%
  • Zinco 0.6 mg 5%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.08 mg 3%
  • Selenio 3 µg 5%
  • Iodio 12 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1334.4 g8.7 g8.6 g
50 g50 g672.2 g4.4 g4.3 g
150 g150 g2006.6 g13.1 g12.9 g
200 g200 g2668.8 g17.4 g17.2 g
250 g250 g33311 g21.8 g21.5 g

Domande su moussaka vegetale

Quante calorie ci sono in 100 g di moussaka vegetale?

100 g di moussaka vegetale: 133 kcal, 4.4 g di proteine, 8.7 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di moussaka vegetale?

50 g di moussaka vegetale: 67 kcal, 2.2 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di moussaka vegetale?

150 g di moussaka vegetale: 200 kcal, 6.6 g di proteine, 13.1 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di moussaka vegetale?

200 g di moussaka vegetale: 266 kcal, 8.8 g di proteine, 17.4 g di carboidrati e 17.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di moussaka vegetale?

250 g di moussaka vegetale: 333 kcal, 11 g di proteine, 21.8 g di carboidrati e 21.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-734 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse