Sapere cosa c’è nel piatto
Moussaka vegetale
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
133
caloriekcal per 100 g
Proteine4,4 g
Carb.8,7 g
Grassi8,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 133 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Carboidrati 8,7 g 3%
- Grassi 8,6 g 11%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 68 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Calcio 78 mg 6%
- Ferro 0,62 mg 3%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 89 mg 7%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,08 mg 3%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 12 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 4,4 g | 8,7 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,2 g | 4,4 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 6,6 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 8,8 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 11 g | 22 g | 22 g |
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Domande su moussaka vegetale
Quante calorie ci sono in 100 g di moussaka vegetale?
100 g di moussaka vegetale: 133 kcal, 4,4 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di moussaka vegetale?
50 g di moussaka vegetale: 67 kcal, 2,2 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di moussaka vegetale?
150 g di moussaka vegetale: 200 kcal, 6,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di moussaka vegetale?
200 g di moussaka vegetale: 266 kcal, 8,8 g di proteine, 17 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di moussaka vegetale?
250 g di moussaka vegetale: 333 kcal, 11 g di proteine, 22 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-734 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
