Sapere cosa c’è nel piatto
moussaka
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
128
caloriekcal per 100 g
Proteine8,5 g
Carb.4,5 g
Grassi8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 128 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Carboidrati 4,5 g 2%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Zuccheri 2,7 g —
- Sodio 72 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 3 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Calcio 64 mg 5%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 111 mg 9%
- Potassio 266 mg 6%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 12 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 8,5 g | 4,5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,3 g | 2,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 13 g | 6,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 17 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 21 g | 11 g | 20 g |
Domande su moussaka
Quante calorie ci sono in 100 g di moussaka?
100 g di moussaka: 128 kcal, 8,5 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di moussaka?
50 g di moussaka: 64 kcal, 4,3 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di moussaka?
150 g di moussaka: 192 kcal, 13 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di moussaka?
200 g di moussaka: 256 kcal, 17 g di proteine, 9 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di moussaka?
250 g di moussaka: 320 kcal, 21 g di proteine, 11 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-609 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse