Sapere cosa c’è nel piatto
Moussaka
Calorie e valori nutrizionali
commerciale, riscaldata
140
caloriekcal per 100 g
Proteine8,3 g
Carb.8,6 g
Grassi8,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 140 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Carboidrati 8,6 g 3%
- Grassi 8,3 g 11%
- Grassi saturi 2,9 g 14%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 280 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 75 mg 6%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 77 mg 18%
- Fosforo 110 mg 9%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,13 mg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,3 g | 8,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,2 g | 4,3 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 17 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 22 g | 21 g |
Alimenti simili
Domande su moussaka
Quante calorie ci sono in 100 g di moussaka?
100 g di moussaka: 140 kcal, 8,3 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di moussaka?
50 g di moussaka: 70 kcal, 4,2 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di moussaka?
150 g di moussaka: 210 kcal, 13 g di proteine, 13 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di moussaka?
200 g di moussaka: 280 kcal, 17 g di proteine, 17 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di moussaka?
250 g di moussaka: 350 kcal, 21 g di proteine, 22 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-507 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
