Sapere cosa c’è nel piatto
Moussaka
Calorie e valori nutrizionali
agnello macinato
94
caloriekcal per 100 g
Proteine4,3 g
Carb.7,6 g
Grassi4,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 94 kcal —
- Proteine 4,3 g 9%
- Carboidrati 7,6 g 3%
- Grassi 4,8 g 6%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 3,2 g —
- Sodio 152 mg 7%
- Colesterolo 17 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 37,1 µg 4%
- Vitamina C 10,2 mg 11%
- Vitamina D 0,44 µg 2%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,89 mg 6%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Calcio 69,8 mg 5%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnesio 17,6 mg 4%
- Fosforo 84,8 mg 7%
- Potassio 276 mg 6%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 13,7 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,3 g | 7,6 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 3,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 11 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,6 g | 15 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 19 g | 12 g |
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Domande su moussaka
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Fonte: Fineli (Finland) 34962 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
