Sapere cosa c’è nel piatto
Moussaka
Calorie e valori nutrizionali
carne di manzo macinata
96
caloriekcal per 100 g
Proteine4,4 g
Carb.7,6 g
Grassi5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 96 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Carboidrati 7,6 g 3%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 3,2 g —
- Sodio 152 mg 7%
- Colesterolo 17 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 10,2 mg 11%
- Vitamina D 0,44 µg 2%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 16,7 µg 4%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Calcio 69,8 mg 5%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnesio 17,6 mg 4%
- Fosforo 84,7 mg 7%
- Potassio 278 mg 6%
- Zinco 0,86 mg 8%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 4,3 µg 8%
- Iodio 13,7 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,4 g | 7,6 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,2 g | 3,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,6 g | 11 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,8 g | 15 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 11 g | 19 g | 12 g |
Domande su moussaka
Quante calorie ci sono in 100 g di moussaka?
100 g di moussaka: 96 kcal, 4,4 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di moussaka?
50 g di moussaka: 48 kcal, 2,2 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di moussaka?
150 g di moussaka: 144 kcal, 6,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di moussaka?
200 g di moussaka: 192 kcal, 8,8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di moussaka?
250 g di moussaka: 240 kcal, 11 g di proteine, 19 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34960 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
