Sapere cosa c’è nel piatto
Lasagne
Calorie e valori nutrizionali
commerciali, riscaldate
143
caloriekcal per 100 g
Proteine7,4 g
Carb.16 g
Grassi6,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 143 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 6,1 g 8%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 210 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 80 mg 6%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 120 mg 10%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,22 mg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,4 g | 16 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,7 g | 7,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 24 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 15 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 19 g | 39 g | 15 g |
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Domande su lasagne
Quante calorie ci sono in 100 g di lasagne?
100 g di lasagne: 143 kcal, 7,4 g di proteine, 16 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lasagne?
50 g di lasagne: 72 kcal, 3,7 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lasagne?
150 g di lasagne: 215 kcal, 11 g di proteine, 24 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lasagne?
200 g di lasagne: 286 kcal, 15 g di proteine, 31 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lasagne?
250 g di lasagne: 358 kcal, 19 g di proteine, 39 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-523 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
