Sapere cosa c’è nel piatto
Lasagna al formaggio
Calorie e valori nutrizionali
congelato, non preparato
145
caloriekcal per 100 g
Proteine5,1 g
Carb.20 g
Grassi4,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 145 kcal —
- Proteine 5,1 g 10%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 4,2 g 5%
- Grassi saturi 2,1 g 11%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 3,8 g —
- Sodio 312 mg 14%
- Colesterolo 11 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 10,3 mg 2%
Minerali
- Calcio 84 mg 6%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 90 mg 7%
- Potassio 159 mg 3%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,24 mg 10%
- Selenio 16,8 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,5 g | 10 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,6 g | 30 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 40 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 50 g | 11 g |
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Domande su lasagna al formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di lasagna al formaggio?
100 g di lasagna al formaggio: 145 kcal, 5,1 g di proteine, 20 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lasagna al formaggio?
50 g di lasagna al formaggio: 73 kcal, 2,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lasagna al formaggio?
150 g di lasagna al formaggio: 218 kcal, 7,6 g di proteine, 30 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lasagna al formaggio?
200 g di lasagna al formaggio: 290 kcal, 10 g di proteine, 40 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lasagna al formaggio?
250 g di lasagna al formaggio: 363 kcal, 13 g di proteine, 50 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7276 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
