Sapere cosa c’è nel piatto

Lasagne al formaggio

Calorie e valori nutrizionali

surgelate, preparate

130
caloriekcal per 100 g
Proteine6.5 g
Carb.12.1 g
Grassi5.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 130 kcal —
  • Proteine 6.5 g 13%
  • Carboidrati 12.1 g 4%
  • Grassi 5.3 g 7%
  • Grassi saturi 2.1 g 11%
  • Fibre 1.7 g 6%
  • Zuccheri 4.2 g —
  • Sodio 284 mg 12%
  • Colesterolo 13 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 46 µg 5%
  • Vitamina C 17.1 mg 19%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.88 mg 6%
  • Vitamina K 9.1 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 9%
  • Acido pantotenico (B5) 0.2 mg 4%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folati (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 0.57 µg 24%
  • Colina 10.3 mg 2%

Minerali

  • Calcio 111 mg 9%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 107 mg 9%
  • Potassio 182 mg 4%
  • Zinco 0.91 mg 8%
  • Rame 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.2 mg 9%
  • Selenio 26.2 µg 48%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1306.5 g12.1 g5.3 g
1 porzione225 g29314.7 g27.3 g12 g
2 porzioni450 g58529.4 g54.6 g24 g
½ porzione112.5 g1467.4 g13.7 g6 g
3 porzioni675 g87844.1 g81.9 g36 g
4 porzioni900 g117058.9 g109.3 g48 g
50 g50 g653.3 g6.1 g2.7 g
150 g150 g1959.8 g18.2 g8 g
200 g200 g26013.1 g24.3 g10.7 g
250 g250 g32516.4 g30.4 g13.3 g

Domande su lasagne al formaggio

Quante calorie ci sono in 100 g di lasagne al formaggio?

100 g di lasagne al formaggio: 130 kcal, 6.5 g di proteine, 12.1 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (225 g) di lasagne al formaggio?

1 porzione (225 g) di lasagne al formaggio: 293 kcal, 14.7 g di proteine, 27.3 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (450 g) di lasagne al formaggio?

2 porzioni (450 g) di lasagne al formaggio: 585 kcal, 29.4 g di proteine, 54.6 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (112.5 g) di lasagne al formaggio?

½ porzione (112.5 g) di lasagne al formaggio: 146 kcal, 7.4 g di proteine, 13.7 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (675 g) di lasagne al formaggio?

3 porzioni (675 g) di lasagne al formaggio: 878 kcal, 44.1 g di proteine, 81.9 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (900 g) di lasagne al formaggio?

4 porzioni (900 g) di lasagne al formaggio: 1170 kcal, 58.9 g di proteine, 109.3 g di carboidrati e 48 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lasagne al formaggio?

50 g di lasagne al formaggio: 65 kcal, 3.3 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lasagne al formaggio?

150 g di lasagne al formaggio: 195 kcal, 9.8 g di proteine, 18.2 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 173333 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse