Sapere cosa c’è nel piatto
Lasagne al formaggio
Calorie e valori nutrizionali
surgelate, non preparate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 145 kcal —
- Proteine 5.1 g 10%
- Carboidrati 19.9 g 7%
- Grassi 4.2 g 5%
- Grassi saturi 2.1 g 11%
- Fibre 1.7 g 6%
- Zuccheri 3.8 g —
- Sodio 312 mg 14%
- Colesterolo 11 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 1.5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.66 mg 4%
- Vitamina K 3.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 1.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
- Colina 10.3 mg 2%
Minerali
- Calcio 84 mg 6%
- Ferro 0.76 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 90 mg 7%
- Potassio 159 mg 3%
- Zinco 0.63 mg 6%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenio 16.8 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5.1 g | 19.9 g | 4.2 g |
| 1 porzione | 237 g | 344 | 12 g | 47.2 g | 10 g |
| 2 porzioni | 474 g | 687 | 24 g | 94.4 g | 20 g |
| ½ porzione | 118.5 g | 172 | 6 g | 23.6 g | 5 g |
| 3 porzioni | 711 g | 1031 | 36 g | 141.6 g | 30 g |
| 4 porzioni | 948 g | 1375 | 48 g | 188.7 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.5 g | 10 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7.6 g | 29.9 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10.1 g | 39.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12.7 g | 49.8 g | 10.6 g |
Domande su lasagne al formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di lasagne al formaggio?
100 g di lasagne al formaggio: 145 kcal, 5.1 g di proteine, 19.9 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (237 g) di lasagne al formaggio?
1 porzione (237 g) di lasagne al formaggio: 344 kcal, 12 g di proteine, 47.2 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (474 g) di lasagne al formaggio?
2 porzioni (474 g) di lasagne al formaggio: 687 kcal, 24 g di proteine, 94.4 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (118.5 g) di lasagne al formaggio?
½ porzione (118.5 g) di lasagne al formaggio: 172 kcal, 6 g di proteine, 23.6 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (711 g) di lasagne al formaggio?
3 porzioni (711 g) di lasagne al formaggio: 1031 kcal, 36 g di proteine, 141.6 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (948 g) di lasagne al formaggio?
4 porzioni (948 g) di lasagne al formaggio: 1375 kcal, 48 g di proteine, 188.7 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lasagne al formaggio?
50 g di lasagne al formaggio: 73 kcal, 2.5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lasagne al formaggio?
150 g di lasagne al formaggio: 218 kcal, 7.6 g di proteine, 29.9 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168960 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse