Sapere cosa c’è nel piatto

Maccheroni e formaggio

Calorie e valori nutrizionali

piatto pronto surgelato

149
caloriekcal per 100 g
Proteine5.6 g
Carb.16.2 g
Grassi6.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 149 kcal —
  • Proteine 5.6 g 11%
  • Carboidrati 16.2 g 6%
  • Grassi 6.4 g 8%
  • Grassi saturi 2.6 g 13%
  • Fibre 1.1 g 4%
  • Zuccheri 1.5 g —
  • Sodio 290 mg 13%
  • Colesterolo 10 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 47 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.25 mg 2%
  • Vitamina K 5.1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.74 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0.39 mg 8%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0.12 µg 5%
  • Colina 8.3 mg 2%

Minerali

  • Calcio 114 mg 9%
  • Ferro 0.57 mg 3%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 119 mg 10%
  • Potassio 95 mg 2%
  • Zinco 0.8 mg 7%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.22 mg 9%
  • Selenio 18.5 µg 34%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1495.6 g16.2 g6.4 g
1 porzione137 g2047.7 g22.2 g8.8 g
2 porzioni274 g40815.3 g44.3 g17.6 g
½ porzione68.5 g1023.8 g11.1 g4.4 g
3 porzioni411 g61223 g66.5 g26.3 g
4 porzioni548 g81730.7 g88.7 g35.1 g
50 g50 g752.8 g8.1 g3.2 g
150 g150 g2248.4 g24.3 g9.6 g
200 g200 g29811.2 g32.4 g12.8 g
250 g250 g37314 g40.5 g16 g

Domande su maccheroni e formaggio

Quante calorie ci sono in 100 g di maccheroni e formaggio?

100 g di maccheroni e formaggio: 149 kcal, 5.6 g di proteine, 16.2 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (137 g) di maccheroni e formaggio?

1 porzione (137 g) di maccheroni e formaggio: 204 kcal, 7.7 g di proteine, 22.2 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (274 g) di maccheroni e formaggio?

2 porzioni (274 g) di maccheroni e formaggio: 408 kcal, 15.3 g di proteine, 44.3 g di carboidrati e 17.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (68.5 g) di maccheroni e formaggio?

½ porzione (68.5 g) di maccheroni e formaggio: 102 kcal, 3.8 g di proteine, 11.1 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (411 g) di maccheroni e formaggio?

3 porzioni (411 g) di maccheroni e formaggio: 612 kcal, 23 g di proteine, 66.5 g di carboidrati e 26.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (548 g) di maccheroni e formaggio?

4 porzioni (548 g) di maccheroni e formaggio: 817 kcal, 30.7 g di proteine, 88.7 g di carboidrati e 35.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di maccheroni e formaggio?

50 g di maccheroni e formaggio: 75 kcal, 2.8 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di maccheroni e formaggio?

150 g di maccheroni e formaggio: 224 kcal, 8.4 g di proteine, 24.3 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 173342 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse