Sapere cosa c’è nel piatto
Maccheroni e formaggio
Calorie e valori nutrizionali
preparato in polvere, preparato con latte al 2% e margarina in panetto all'80% dal preparato in polvere
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 190 kcal —
- Proteine 4,9 g 10%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 8,3 g 11%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 4,3 g —
- Sodio 338 mg 15%
- Colesterolo 3 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 70 µg 18%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colina 26,9 mg 5%
Minerali
- Calcio 63 mg 5%
- Ferro 0,99 mg 6%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 112 mg 9%
- Potassio 129 mg 3%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,24 mg 10%
- Selenio 12,5 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 4,9 g | 23 g | 8,3 g |
| 1 porzione | 198 g | 376 | 9,7 g | 45 g | 16 g |
| 2 porzioni | 396 g | 752 | 19 g | 90 g | 33 g |
| ½ porzione | 99 g | 188 | 4,8 g | 23 g | 8,2 g |
| 3 porzioni | 594 g | 1129 | 29 g | 135 g | 49 g |
| 4 porzioni | 792 g | 1505 | 39 g | 180 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,4 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 7,3 g | 34 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 9,8 g | 46 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 12 g | 57 g | 21 g |
Alimenti simili
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Domande su maccheroni e formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di maccheroni e formaggio?
100 g di maccheroni e formaggio: 190 kcal, 4,9 g di proteine, 23 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (198 g) di maccheroni e formaggio?
1 porzione (198 g) di maccheroni e formaggio: 376 kcal, 9,7 g di proteine, 45 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (396 g) di maccheroni e formaggio?
2 porzioni (396 g) di maccheroni e formaggio: 752 kcal, 19 g di proteine, 90 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (99 g) di maccheroni e formaggio?
½ porzione (99 g) di maccheroni e formaggio: 188 kcal, 4,8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (594 g) di maccheroni e formaggio?
3 porzioni (594 g) di maccheroni e formaggio: 1129 kcal, 29 g di proteine, 135 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (792 g) di maccheroni e formaggio?
4 porzioni (792 g) di maccheroni e formaggio: 1505 kcal, 39 g di proteine, 180 g di carboidrati e 66 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maccheroni e formaggio?
50 g di maccheroni e formaggio: 95 kcal, 2,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maccheroni e formaggio?
150 g di maccheroni e formaggio: 285 kcal, 7,3 g di proteine, 34 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173341 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
