Sapere cosa c’è nel piatto
Maccheroni e formaggio
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, per microonde
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 134 kcal —
- Proteine 6 g 12%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 3,7 g 18%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 335 mg 15%
- Colesterolo 20 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerali
- Calcio 57 mg 4%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 97 mg 8%
- Potassio 72 mg 2%
- Zinco 0,55 mg 5%
- Rame 0,26 mg 29%
- Manganese 0,22 mg 10%
- Selenio 11,5 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6 g | 14 g | 6 g |
| 1 porzione | 213 g | 285 | 13 g | 29 g | 13 g |
| 2 porzioni | 426 g | 571 | 26 g | 58 g | 26 g |
| ½ porzione | 106,5 g | 143 | 6,4 g | 14 g | 6,4 g |
| 3 porzioni | 639 g | 856 | 38 g | 87 g | 38 g |
| 4 porzioni | 852 g | 1142 | 51 g | 116 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3 g | 6,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9 g | 20 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 15 g | 34 g | 15 g |
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150 g di maccheroni e formaggio: 201 kcal, 9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173337 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
