Sapere cosa c’è nel piatto

Lasagne

Calorie e valori nutrizionali

fatte in casa, con carne macinata di manzo extra magra

160
caloriekcal per 100 g
Proteine10.1 g
Carb.15.2 g
Grassi7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 160 kcal —
  • Proteine 10.1 g 20%
  • Carboidrati 15.2 g 6%
  • Grassi 7 g 9%
  • Grassi saturi 3.1 g 16%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 2.8 g —
  • Sodio 237 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacina (B3) 1.8 mg 11%
  • Acido pantotenico (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamina B6 0.13 mg 8%
  • Biotina (B7) 2.1 µg 7%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0.8 µg 33%

Minerali

  • Calcio 105 mg 8%
  • Ferro 0.82 mg 5%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 147 mg 12%
  • Potassio 227 mg 5%
  • Zinco 1.6 mg 15%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.15 mg 7%
  • Selenio 7 µg 13%
  • Iodio 16 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16010.1 g15.2 g7 g
50 g50 g805.1 g7.6 g3.5 g
150 g150 g24015.2 g22.8 g10.5 g
200 g200 g32020.2 g30.4 g14 g
250 g250 g40025.3 g38 g17.5 g

Domande su lasagne

Quante calorie ci sono in 100 g di lasagne?

100 g di lasagne: 160 kcal, 10.1 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lasagne?

50 g di lasagne: 80 kcal, 5.1 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lasagne?

150 g di lasagne: 240 kcal, 15.2 g di proteine, 22.8 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di lasagne?

200 g di lasagne: 320 kcal, 20.2 g di proteine, 30.4 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di lasagne?

250 g di lasagne: 400 kcal, 25.3 g di proteine, 38 g di carboidrati e 17.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 19-482 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse