Sapere cosa c’è nel piatto
Lasagne
Calorie e valori nutrizionali
fatte in casa, con carne macinata di manzo extra magra
160
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.15 g
Grassi7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 160 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 15 g 6%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 3,1 g 16%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 2,8 g —
- Sodio 237 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Biotina (B7) 2,1 µg 7%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Calcio 105 mg 8%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 147 mg 12%
- Potassio 227 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,15 mg 7%
- Selenio 7 µg 13%
- Iodio 16 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 10 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5,1 g | 7,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 15 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 20 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 25 g | 38 g | 18 g |
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Domande su lasagne
Quante calorie ci sono in 100 g di lasagne?
100 g di lasagne: 160 kcal, 10 g di proteine, 15 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lasagne?
50 g di lasagne: 80 kcal, 5,1 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lasagne?
150 g di lasagne: 240 kcal, 15 g di proteine, 23 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lasagne?
200 g di lasagne: 320 kcal, 20 g di proteine, 30 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lasagne?
250 g di lasagne: 400 kcal, 25 g di proteine, 38 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-482 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
