Sapere cosa c’è nel piatto

Lasagne vegetariane

Calorie e valori nutrizionali

fatte in casa

139
caloriekcal per 100 g
Proteine7.3 g
Carb.16.8 g
Grassi4.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 139 kcal —
  • Proteine 7.3 g 15%
  • Carboidrati 16.8 g 6%
  • Grassi 4.4 g 6%
  • Grassi saturi 2.6 g 13%
  • Fibre 1.1 g 4%
  • Zuccheri 2.9 g —
  • Sodio 288 mg 13%
  • Colesterolo 14.7 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 39.5 µg 4%
  • Vitamina C 5.3 mg 6%
  • Vitamina E 0.55 mg 4%
  • Vitamina K 2.3 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacina (B3) 1.5 mg 9%
  • Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folati (B9) 37.6 µg 9%
  • Vitamina B12 0.08 µg 4%

Minerali

  • Calcio 119 mg 9%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 19.1 mg 5%
  • Fosforo 113 mg 9%
  • Potassio 165 mg 4%
  • Zinco 0.83 mg 8%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.19 mg 8%
  • Selenio 14.5 µg 26%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1397.3 g16.8 g4.4 g
50 g50 g703.7 g8.4 g2.2 g
150 g150 g20911 g25.1 g6.5 g
200 g200 g27814.6 g33.5 g8.7 g
250 g250 g34818.3 g41.9 g10.9 g

Domande su lasagne vegetariane

Quante calorie ci sono in 100 g di lasagne vegetariane?

100 g di lasagne vegetariane: 139 kcal, 7.3 g di proteine, 16.8 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lasagne vegetariane?

50 g di lasagne vegetariane: 70 kcal, 3.7 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lasagne vegetariane?

150 g di lasagne vegetariane: 209 kcal, 11 g di proteine, 25.1 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di lasagne vegetariane?

200 g di lasagne vegetariane: 278 kcal, 14.6 g di proteine, 33.5 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di lasagne vegetariane?

250 g di lasagne vegetariane: 348 kcal, 18.3 g di proteine, 41.9 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6743 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse