Sapere cosa c’è nel piatto

Crocchetta al prosciutto

Calorie e valori nutrizionali

273
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.2,4 g
Grassi21 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 273 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Carboidrati 2,4 g 1%
  • Grassi 21 g 27%
  • Grassi saturi 4,5 g 23%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zuccheri 0,5 g —
  • Sodio 1176 mg 51%
  • Colesterolo 87 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 20 µg 2%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 23 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
  • Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacina (B3) 4,6 mg 29%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0,61 µg 25%
  • Colina 95,9 mg 17%

Minerali

  • Calcio 17 mg 1%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 228 mg 18%
  • Potassio 322 mg 7%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Rame 0,12 mg 13%
  • Selenio 18,2 µg 33%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27318 g2,4 g21 g
1 porzione62 g16911 g1,5 g13 g
2 porzioni124 g33922 g3 g26 g
½ porzione31 g855,6 g0,7 g6,4 g
3 porzioni186 g50833 g4,5 g39 g
4 porzioni248 g67745 g6 g51 g
50 g50 g1379 g1,2 g10 g
150 g150 g41027 g3,6 g31 g
200 g200 g54636 g4,8 g42 g
250 g250 g68345 g6 g52 g

Domande su crocchetta al prosciutto

Quante calorie ci sono in 100 g di crocchetta al prosciutto?

100 g di crocchetta al prosciutto: 273 kcal, 18 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (62 g) di crocchetta al prosciutto?

1 porzione (62 g) di crocchetta al prosciutto: 169 kcal, 11 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (124 g) di crocchetta al prosciutto?

2 porzioni (124 g) di crocchetta al prosciutto: 339 kcal, 22 g di proteine, 3 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (31 g) di crocchetta al prosciutto?

½ porzione (31 g) di crocchetta al prosciutto: 85 kcal, 5,6 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (186 g) di crocchetta al prosciutto?

3 porzioni (186 g) di crocchetta al prosciutto: 508 kcal, 33 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (248 g) di crocchetta al prosciutto?

4 porzioni (248 g) di crocchetta al prosciutto: 677 kcal, 45 g di proteine, 6 g di carboidrati e 51 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di crocchetta al prosciutto?

50 g di crocchetta al prosciutto: 137 kcal, 9 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di crocchetta al prosciutto?

150 g di crocchetta al prosciutto: 410 kcal, 27 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27220080 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse