Sapere cosa c’è nel piatto

Fajita di gamberi

Calorie e valori nutrizionali

189
caloriekcal per 100 g
Proteine8,3 g
Carb.17 g
Grassi8,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 189 kcal —
  • Proteine 8,3 g 17%
  • Carboidrati 17 g 6%
  • Grassi 8,9 g 11%
  • Grassi saturi 1,9 g 10%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zuccheri 2,4 g —
  • Sodio 456 mg 20%
  • Colesterolo 51 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 42 µg 5%
  • Vitamina C 23,9 mg 27%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,9 mg 12%
  • Vitamina K 9,7 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 44 µg 11%
  • Vitamina B12 0,38 µg 16%
  • Colina 36,9 mg 7%

Minerali

  • Calcio 72 mg 6%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 171 mg 14%
  • Potassio 145 mg 3%
  • Zinco 0,61 mg 6%
  • Rame 0,12 mg 13%
  • Selenio 18,9 µg 34%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1898,3 g17 g8,9 g
1 porzione95 g1807,9 g16 g8,5 g
2 porzioni190 g35916 g32 g17 g
½ porzione47,5 g904 g8 g4,2 g
3 porzioni285 g53924 g48 g25 g
4 porzioni380 g71832 g64 g34 g
50 g50 g954,2 g8,4 g4,5 g
150 g150 g28413 g25 g13 g
200 g200 g37817 g34 g18 g
250 g250 g47321 g42 g22 g

Domande su fajita di gamberi

Quante calorie ci sono in 100 g di fajita di gamberi?

100 g di fajita di gamberi: 189 kcal, 8,3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (95 g) di fajita di gamberi?

1 porzione (95 g) di fajita di gamberi: 180 kcal, 7,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (190 g) di fajita di gamberi?

2 porzioni (190 g) di fajita di gamberi: 359 kcal, 16 g di proteine, 32 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (47,5 g) di fajita di gamberi?

½ porzione (47,5 g) di fajita di gamberi: 90 kcal, 4 g di proteine, 8 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (285 g) di fajita di gamberi?

3 porzioni (285 g) di fajita di gamberi: 539 kcal, 24 g di proteine, 48 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (380 g) di fajita di gamberi?

4 porzioni (380 g) di fajita di gamberi: 718 kcal, 32 g di proteine, 64 g di carboidrati e 34 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fajita di gamberi?

50 g di fajita di gamberi: 95 kcal, 4,2 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fajita di gamberi?

150 g di fajita di gamberi: 284 kcal, 13 g di proteine, 25 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58105060 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse