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Torta salata integrale con formaggio e funghi

Calorie e valori nutrizionali

fatta in casa

272
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.17 g
Grassi18 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 272 kcal —
  • Proteine 11 g 23%
  • Carboidrati 17 g 6%
  • Grassi 18 g 23%
  • Grassi saturi 10 g 52%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zuccheri 2,3 g —
  • Sodio 256 mg 11%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 217 µg 24%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 0,74 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Acido pantotenico (B5) 0,94 mg 19%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Biotina (B7) 9,5 µg 32%
  • Folati (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 1,3 µg 54%

Minerali

  • Calcio 195 mg 15%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 32 mg 8%
  • Fosforo 240 mg 19%
  • Potassio 224 mg 5%
  • Zinco 1,7 mg 15%
  • Rame 0,16 mg 18%
  • Manganese 0,46 mg 20%
  • Selenio 10 µg 18%
  • Iodio 32 µg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27211 g17 g18 g
50 g50 g1365,7 g8,6 g9,1 g
150 g150 g40817 g26 g27 g
200 g200 g54423 g34 g36 g
250 g250 g68028 g43 g45 g

Domande su torta salata integrale con formaggio e funghi

Quante calorie ci sono in 100 g di torta salata integrale con formaggio e funghi?

100 g di torta salata integrale con formaggio e funghi: 272 kcal, 11 g di proteine, 17 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di torta salata integrale con formaggio e funghi?

50 g di torta salata integrale con formaggio e funghi: 136 kcal, 5,7 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di torta salata integrale con formaggio e funghi?

150 g di torta salata integrale con formaggio e funghi: 408 kcal, 17 g di proteine, 26 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di torta salata integrale con formaggio e funghi?

200 g di torta salata integrale con formaggio e funghi: 544 kcal, 23 g di proteine, 34 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di torta salata integrale con formaggio e funghi?

250 g di torta salata integrale con formaggio e funghi: 680 kcal, 28 g di proteine, 43 g di carboidrati e 45 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-797 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse