Sapere cosa c’è nel piatto

Pakora di verdure

Calorie e valori nutrizionali

da asporto e ristorante

293
caloriekcal per 100 g
Proteine8.4 g
Carb.16.5 g
Grassi22 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 293 kcal —
  • Proteine 8.4 g 17%
  • Carboidrati 16.5 g 6%
  • Grassi 22 g 28%
  • Grassi saturi 3.7 g 19%
  • Fibre 3.3 g 12%
  • Zuccheri 1.5 g —
  • Sodio 479 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3.4 mg 22%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacina (B3) 0.6 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0.54 mg 11%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 46 mg 4%
  • Ferro 2.5 mg 14%
  • Magnesio 47 mg 11%
  • Fosforo 157 mg 13%
  • Potassio 504 mg 11%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Rame 0.33 mg 37%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2938.4 g16.5 g22 g
50 g50 g1474.2 g8.3 g11 g
150 g150 g44012.6 g24.8 g33 g
200 g200 g58616.8 g33 g44 g
250 g250 g73321 g41.3 g55 g

Domande su pakora di verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di pakora di verdure?

100 g di pakora di verdure: 293 kcal, 8.4 g di proteine, 16.5 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pakora di verdure?

50 g di pakora di verdure: 147 kcal, 4.2 g di proteine, 8.3 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pakora di verdure?

150 g di pakora di verdure: 440 kcal, 12.6 g di proteine, 24.8 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pakora di verdure?

200 g di pakora di verdure: 586 kcal, 16.8 g di proteine, 33 g di carboidrati e 44 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pakora di verdure?

250 g di pakora di verdure: 733 kcal, 21 g di proteine, 41.3 g di carboidrati e 55 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-620 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse