Sapere cosa c’è nel piatto

Verdure saltate in padella

Calorie e valori nutrizionali

cibo d'asporto

52
caloriekcal per 100 g
Proteine1,8 g
Carb.2,1 g
Grassi4,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 52 kcal —
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Carboidrati 2,1 g 1%
  • Grassi 4,1 g 5%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zuccheri 0,2 g —
  • Sodio 399 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 96 µg 11%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,3 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotina (B7) 3,3 µg 11%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 13 mg 1%
  • Ferro 0,96 mg 5%
  • Magnesio 9 mg 2%
  • Fosforo 32 mg 3%
  • Potassio 119 mg 3%
  • Zinco 0,2 mg 2%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,11 mg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g521,8 g2,1 g4,1 g
50 g50 g260,9 g1,1 g2,1 g
150 g150 g782,7 g3,2 g6,2 g
200 g200 g1043,6 g4,2 g8,2 g
250 g250 g1304,5 g5,3 g10 g

Domande su verdure saltate in padella

Quante calorie ci sono in 100 g di verdure saltate in padella?

100 g di verdure saltate in padella: 52 kcal, 1,8 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di verdure saltate in padella?

50 g di verdure saltate in padella: 26 kcal, 0,9 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di verdure saltate in padella?

150 g di verdure saltate in padella: 78 kcal, 2,7 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di verdure saltate in padella?

200 g di verdure saltate in padella: 104 kcal, 3,6 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di verdure saltate in padella?

250 g di verdure saltate in padella: 130 kcal, 4,5 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-364 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse