Sapere cosa c’è nel piatto

Pakora di cavolfiore

Calorie e valori nutrizionali

frritto in olio vegetale, fatto in casa

320
caloriekcal per 100 g
Proteine9,2 g
Carb.18 g
Grassi24 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 320 kcal —
  • Proteine 9,2 g 18%
  • Carboidrati 18 g 7%
  • Grassi 24 g 31%
  • Grassi saturi 1,7 g 9%
  • Fibre 4,7 g 17%
  • Zuccheri 2,8 g —
  • Sodio 22 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 27 mg 30%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 5,7 mg 38%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 32 mg 2%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fosforo 98 mg 8%
  • Potassio 277 mg 6%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,63 mg 27%
  • Selenio 2 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3209,2 g18 g24 g
50 g50 g1604,6 g9,1 g12 g
150 g150 g48014 g27 g36 g
200 g200 g64018 g36 g48 g
250 g250 g80023 g46 g60 g

Domande su pakora di cavolfiore

Quante calorie ci sono in 100 g di pakora di cavolfiore?

100 g di pakora di cavolfiore: 320 kcal, 9,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pakora di cavolfiore?

50 g di pakora di cavolfiore: 160 kcal, 4,6 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pakora di cavolfiore?

150 g di pakora di cavolfiore: 480 kcal, 14 g di proteine, 27 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pakora di cavolfiore?

200 g di pakora di cavolfiore: 640 kcal, 18 g di proteine, 36 g di carboidrati e 48 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pakora di cavolfiore?

250 g di pakora di cavolfiore: 800 kcal, 23 g di proteine, 46 g di carboidrati e 60 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-827 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse