Sapere cosa c’è nel piatto
Bhaji di cavolfiore, patate e piselli
Calorie e valori nutrizionali
con burro
145
caloriekcal per 100 g
Proteine3,5 g
Carb.8,2 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 145 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Carboidrati 8,2 g 3%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 7,1 g 36%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 2,5 g —
- Sodio 400 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 138 µg 15%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotina (B7) 0,9 µg 3%
- Folati (B9) 29 µg 7%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 65 mg 5%
- Potassio 390 mg 8%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,3 mg 13%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3,5 g | 8,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,8 g | 4,1 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 5,3 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 7 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8,8 g | 21 g | 28 g |
Domande su bhaji di cavolfiore, patate e piselli
Quante calorie ci sono in 100 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli?
100 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli: 145 kcal, 3,5 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli?
50 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli: 73 kcal, 1,8 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli?
150 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli: 218 kcal, 5,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli?
200 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli: 290 kcal, 7 g di proteine, 16 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli?
250 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli: 363 kcal, 8,8 g di proteine, 21 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-021 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse