Sapere cosa c’è nel piatto

Bhaji di cavolfiore, patate e piselli

Calorie e valori nutrizionali

con olio vegetale

166
caloriekcal per 100 g
Proteine3,4 g
Carb.8,2 g
Grassi14 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 166 kcal —
  • Proteine 3,4 g 7%
  • Carboidrati 8,2 g 3%
  • Grassi 14 g 18%
  • Grassi saturi 1,5 g 8%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zuccheri 2,5 g —
  • Sodio 300 mg 13%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 23 µg 3%
  • Vitamina C 17 mg 19%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,3 mg 22%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Biotina (B7) 0,9 µg 3%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 21 mg 2%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 62 mg 5%
  • Potassio 390 mg 8%
  • Zinco 0,6 mg 5%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,3 mg 13%
  • Iodio 3 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1663,4 g8,2 g14 g
50 g50 g831,7 g4,1 g6,9 g
150 g150 g2495,1 g12 g21 g
200 g200 g3326,8 g16 g27 g
250 g250 g4158,5 g21 g34 g

Domande su bhaji di cavolfiore, patate e piselli

Quante calorie ci sono in 100 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli?

100 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli: 166 kcal, 3,4 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli?

50 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli: 83 kcal, 1,7 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli?

150 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli: 249 kcal, 5,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli?

200 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli: 332 kcal, 6,8 g di proteine, 16 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli?

250 g di bhaji di cavolfiore, patate e piselli: 415 kcal, 8,5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 34 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-022 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse