Sapere cosa c’è nel piatto

Cavolfiore in salsa bianca

Calorie e valori nutrizionali

preparato con latte parzialmente scremato, fatto in casa

63
caloriekcal per 100 g
Proteine2,7 g
Carb.6 g
Grassi3,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 63 kcal —
  • Proteine 2,7 g 5%
  • Carboidrati 6 g 2%
  • Grassi 3,2 g 4%
  • Grassi saturi 1,8 g 9%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zuccheri 3,3 g —
  • Sodio 38 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 32 µg 4%
  • Vitamina C 18 mg 20%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,89 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotina (B7) 1,4 µg 5%
  • Folati (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Calcio 58 mg 4%
  • Ferro 0,35 mg 2%
  • Magnesio 12 mg 3%
  • Fosforo 67 mg 5%
  • Potassio 204 mg 4%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,02 mg 2%
  • Manganese 0,11 mg 5%
  • Selenio 1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g632,7 g6 g3,2 g
50 g50 g321,4 g3 g1,6 g
150 g150 g954,1 g9 g4,8 g
200 g200 g1265,4 g12 g6,4 g
250 g250 g1586,8 g15 g8 g

Domande su cavolfiore in salsa bianca

Quante calorie ci sono in 100 g di cavolfiore in salsa bianca?

100 g di cavolfiore in salsa bianca: 63 kcal, 2,7 g di proteine, 6 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cavolfiore in salsa bianca?

50 g di cavolfiore in salsa bianca: 32 kcal, 1,4 g di proteine, 3 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cavolfiore in salsa bianca?

150 g di cavolfiore in salsa bianca: 95 kcal, 4,1 g di proteine, 9 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cavolfiore in salsa bianca?

200 g di cavolfiore in salsa bianca: 126 kcal, 5,4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cavolfiore in salsa bianca?

250 g di cavolfiore in salsa bianca: 158 kcal, 6,8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-715 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse