Sapere cosa c’è nel piatto
Cavolfiore in salsa bianca
Calorie e valori nutrizionali
preparato con latte intero, fatto in casa
72
caloriekcal per 100 g
Proteine2,7 g
Carb.6,2 g
Grassi4,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 72 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Carboidrati 6,2 g 2%
- Grassi 4,2 g 5%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 3,2 g —
- Sodio 39 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 1,7 µg 6%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 58 mg 4%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 67 mg 5%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,7 g | 6,2 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 3,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,1 g | 9,3 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,4 g | 12 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6,8 g | 16 g | 11 g |
Domande su cavolfiore in salsa bianca
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolfiore in salsa bianca?
100 g di cavolfiore in salsa bianca: 72 kcal, 2,7 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolfiore in salsa bianca?
50 g di cavolfiore in salsa bianca: 36 kcal, 1,4 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolfiore in salsa bianca?
150 g di cavolfiore in salsa bianca: 108 kcal, 4,1 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolfiore in salsa bianca?
200 g di cavolfiore in salsa bianca: 144 kcal, 5,4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavolfiore in salsa bianca?
250 g di cavolfiore in salsa bianca: 180 kcal, 6,8 g di proteine, 16 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-717 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse