Sapere cosa c’è nel piatto
Cavolfiore in salsa bianca
Calorie e valori nutrizionali
preparato con latte scremato, fatto in casa
58
caloriekcal per 100 g
Proteine2,8 g
Carb.6 g
Grassi2,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 58 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Carboidrati 6 g 2%
- Grassi 2,8 g 4%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 3,3 g —
- Sodio 38 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 1,7 µg 6%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 60 mg 5%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 67 mg 5%
- Potassio 206 mg 4%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2,8 g | 6 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,4 g | 3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4,2 g | 9 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5,6 g | 12 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7 g | 15 g | 7 g |
Domande su cavolfiore in salsa bianca
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolfiore in salsa bianca?
100 g di cavolfiore in salsa bianca: 58 kcal, 2,8 g di proteine, 6 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolfiore in salsa bianca?
50 g di cavolfiore in salsa bianca: 29 kcal, 1,4 g di proteine, 3 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolfiore in salsa bianca?
150 g di cavolfiore in salsa bianca: 87 kcal, 4,2 g di proteine, 9 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolfiore in salsa bianca?
200 g di cavolfiore in salsa bianca: 116 kcal, 5,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavolfiore in salsa bianca?
250 g di cavolfiore in salsa bianca: 145 kcal, 7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-716 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse