Sapere cosa c’è nel piatto
Bhaji di cavolfiore
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
211
caloriekcal per 100 g
Proteine2,9 g
Carb.5,5 g
Grassi20 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 211 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Carboidrati 5,5 g 2%
- Grassi 20 g 26%
- Grassi saturi 9,2 g 46%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 3,8 g —
- Sodio 19 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 30 mg 33%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 32,7 µg 27%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0,63 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 45 mg 4%
- Potassio 303 mg 6%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,17 mg 7%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 2,9 g | 5,5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,5 g | 2,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 4,4 g | 8,3 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 5,8 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 7,3 g | 14 g | 50 g |
Domande su bhaji di cavolfiore
Quante calorie ci sono in 100 g di bhaji di cavolfiore?
100 g di bhaji di cavolfiore: 211 kcal, 2,9 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bhaji di cavolfiore?
50 g di bhaji di cavolfiore: 106 kcal, 1,5 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bhaji di cavolfiore?
150 g di bhaji di cavolfiore: 317 kcal, 4,4 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bhaji di cavolfiore?
200 g di bhaji di cavolfiore: 422 kcal, 5,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bhaji di cavolfiore?
250 g di bhaji di cavolfiore: 528 kcal, 7,3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-678 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse