Sapere cosa c’è nel piatto

Curry di fagioli mung interi

Calorie e valori nutrizionali

punjabi, fatto in casa

74
caloriekcal per 100 g
Proteine4,2 g
Carb.8,8 g
Grassi2,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 74 kcal —
  • Proteine 4,2 g 8%
  • Carboidrati 8,8 g 3%
  • Grassi 2,8 g 4%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zuccheri 1 g —
  • Sodio 231 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 47 µg 5%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 13 µg 3%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 27 mg 6%
  • Fosforo 67 mg 5%
  • Potassio 251 mg 5%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,16 mg 7%
  • Selenio 3 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g744,2 g8,8 g2,8 g
50 g50 g372,1 g4,4 g1,4 g
150 g150 g1116,3 g13 g4,2 g
200 g200 g1488,4 g18 g5,6 g
250 g250 g18511 g22 g7 g

Domande su curry di fagioli mung interi

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di fagioli mung interi?

100 g di curry di fagioli mung interi: 74 kcal, 4,2 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di fagioli mung interi?

50 g di curry di fagioli mung interi: 37 kcal, 2,1 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di fagioli mung interi?

150 g di curry di fagioli mung interi: 111 kcal, 6,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di fagioli mung interi?

200 g di curry di fagioli mung interi: 148 kcal, 8,4 g di proteine, 18 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di fagioli mung interi?

250 g di curry di fagioli mung interi: 185 kcal, 11 g di proteine, 22 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-490 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse