Sapere cosa c’è nel piatto

Bhaji di patate e cipolla

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

162
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.17 g
Grassi10 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 162 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Carboidrati 17 g 6%
  • Grassi 10 g 13%
  • Grassi saturi 6,3 g 32%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zuccheri 3,4 g —
  • Sodio 92 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 130 µg 14%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,37 mg 2%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Biotina (B7) 0,6 µg 2%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 27 mg 2%
  • Ferro 0,72 mg 4%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 44 mg 4%
  • Potassio 413 mg 9%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,13 mg 6%
  • Iodio 9 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1622,1 g17 g10 g
50 g50 g811,1 g8,4 g5,1 g
150 g150 g2433,2 g25 g15 g
200 g200 g3244,2 g33 g20 g
250 g250 g4055,3 g42 g25 g

Domande su bhaji di patate e cipolla

Quante calorie ci sono in 100 g di bhaji di patate e cipolla?

100 g di bhaji di patate e cipolla: 162 kcal, 2,1 g di proteine, 17 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bhaji di patate e cipolla?

50 g di bhaji di patate e cipolla: 81 kcal, 1,1 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bhaji di patate e cipolla?

150 g di bhaji di patate e cipolla: 243 kcal, 3,2 g di proteine, 25 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bhaji di patate e cipolla?

200 g di bhaji di patate e cipolla: 324 kcal, 4,2 g di proteine, 33 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bhaji di patate e cipolla?

250 g di bhaji di patate e cipolla: 405 kcal, 5,3 g di proteine, 42 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-690 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse