Sapere cosa c’è nel piatto
Quiche con formaggio e uova
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
305
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.15 g
Grassi22 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 305 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 22 g 29%
- Grassi saturi 10 g 52%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 310 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 136 µg 15%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 7,5 µg 25%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Calcio 259 mg 20%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 216 mg 17%
- Potassio 130 mg 3%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 9 µg 16%
- Iodio 28 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 13 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6,3 g | 7,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 19 g | 22 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 25 g | 29 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 31 g | 37 g | 56 g |
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- Flan di formaggio cipolla e patatafatto in casa355 kcal / 100 g
Domande su quiche con formaggio e uova
Quante calorie ci sono in 100 g di quiche con formaggio e uova?
100 g di quiche con formaggio e uova: 305 kcal, 13 g di proteine, 15 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quiche con formaggio e uova?
50 g di quiche con formaggio e uova: 153 kcal, 6,3 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quiche con formaggio e uova?
150 g di quiche con formaggio e uova: 458 kcal, 19 g di proteine, 22 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di quiche con formaggio e uova?
200 g di quiche con formaggio e uova: 610 kcal, 25 g di proteine, 29 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di quiche con formaggio e uova?
250 g di quiche con formaggio e uova: 763 kcal, 31 g di proteine, 37 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-948 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
