Sapere cosa c’è nel piatto
Quiche ai funghi
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
278
caloriekcal per 100 g
Proteine9.9 g
Carb.15.5 g
Grassi20 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 278 kcal —
- Proteine 9.9 g 20%
- Carboidrati 15.5 g 6%
- Grassi 20 g 26%
- Grassi saturi 9 g 45%
- Fibre 1.4 g 5%
- Zuccheri 1.3 g —
- Sodio 253 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 98 µg 11%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 1.5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotina (B7) 7.4 µg 25%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
Minerali
- Calcio 198 mg 15%
- Ferro 0.78 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 176 mg 4%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 21 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9.9 g | 15.5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5 g | 7.8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14.9 g | 23.3 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 19.8 g | 31 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 24.8 g | 38.8 g | 50 g |
Domande su quiche ai funghi
Quante calorie ci sono in 100 g di quiche ai funghi?
100 g di quiche ai funghi: 278 kcal, 9.9 g di proteine, 15.5 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quiche ai funghi?
50 g di quiche ai funghi: 139 kcal, 5 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quiche ai funghi?
150 g di quiche ai funghi: 417 kcal, 14.9 g di proteine, 23.3 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di quiche ai funghi?
200 g di quiche ai funghi: 556 kcal, 19.8 g di proteine, 31 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di quiche ai funghi?
250 g di quiche ai funghi: 695 kcal, 24.8 g di proteine, 38.8 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-954 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse