Sapere cosa c’è nel piatto

ON THE BORDER enchilada al formaggio

Calorie e valori nutrizionali

271
caloriekcal per 100 g
Proteine11.7 g
Carb.14.4 g
Grassi17.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 271 kcal —
  • Proteine 11.7 g 23%
  • Carboidrati 14.4 g 5%
  • Grassi 17.7 g 23%
  • Grassi saturi 7.5 g 38%
  • Fibre 1.8 g 6%
  • Zuccheri 2.9 g —
  • Sodio 561 mg 24%
  • Colesterolo 41 mg 14%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina E 0.89 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 0.78 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamina B6 0.13 mg 7%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0.72 µg 30%

Minerali

  • Calcio 293 mg 23%
  • Ferro 0.71 mg 4%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 288 mg 23%
  • Potassio 176 mg 4%
  • Zinco 1.9 mg 17%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.13 mg 6%
  • Selenio 16 µg 29%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27111.7 g14.4 g17.7 g
1 porzione250 g67829.2 g36 g44.4 g
2 porzioni500 g135558.4 g72 g88.7 g
½ porzione125 g33914.6 g18 g22.2 g
3 porzioni750 g203387.5 g108 g133 g
4 porzioni1000 g2710116.7 g144 g177.4 g
50 g50 g1365.8 g7.2 g8.9 g
150 g150 g40717.5 g21.6 g26.6 g
200 g200 g54223.3 g28.8 g35.5 g

Domande su ON THE BORDER enchilada al formaggio

Quante calorie ci sono in 100 g di ON THE BORDER enchilada al formaggio?

100 g di ON THE BORDER enchilada al formaggio: 271 kcal, 11.7 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 17.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di ON THE BORDER enchilada al formaggio?

1 porzione (250 g) di ON THE BORDER enchilada al formaggio: 678 kcal, 29.2 g di proteine, 36 g di carboidrati e 44.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di ON THE BORDER enchilada al formaggio?

2 porzioni (500 g) di ON THE BORDER enchilada al formaggio: 1355 kcal, 58.4 g di proteine, 72 g di carboidrati e 88.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di ON THE BORDER enchilada al formaggio?

½ porzione (125 g) di ON THE BORDER enchilada al formaggio: 339 kcal, 14.6 g di proteine, 18 g di carboidrati e 22.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di ON THE BORDER enchilada al formaggio?

3 porzioni (750 g) di ON THE BORDER enchilada al formaggio: 2033 kcal, 87.5 g di proteine, 108 g di carboidrati e 133 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di ON THE BORDER enchilada al formaggio?

4 porzioni (1000 g) di ON THE BORDER enchilada al formaggio: 2710 kcal, 116.7 g di proteine, 144 g di carboidrati e 177.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ON THE BORDER enchilada al formaggio?

50 g di ON THE BORDER enchilada al formaggio: 136 kcal, 5.8 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ON THE BORDER enchilada al formaggio?

150 g di ON THE BORDER enchilada al formaggio: 407 kcal, 17.5 g di proteine, 21.6 g di carboidrati e 26.6 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 169854 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse