Sapere cosa c’è nel piatto
Riso messicano On The Border
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 195 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Carboidrati 33 g 12%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 677 mg 29%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 12,3 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,8 mg 17%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 9,1 mg 2%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 74 mg 6%
- Potassio 131 mg 3%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,35 mg 15%
- Selenio 7,3 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3,6 g | 33 g | 4,9 g |
| 1 porzione | 114 g | 222 | 4,1 g | 38 g | 5,5 g |
| 2 porzioni | 228 g | 445 | 8,1 g | 75 g | 11 g |
| ½ porzione | 57 g | 111 | 2 g | 19 g | 2,8 g |
| 3 porzioni | 342 g | 667 | 12 g | 113 g | 17 g |
| 4 porzioni | 456 g | 889 | 16 g | 151 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,8 g | 17 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5,3 g | 50 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7,1 g | 66 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 8,9 g | 83 g | 12 g |
Alimenti simili
Domande su riso messicano On The Border
Quante calorie ci sono in 100 g di riso messicano On The Border?
100 g di riso messicano On The Border: 195 kcal, 3,6 g di proteine, 33 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (114 g) di riso messicano On The Border?
1 porzione (114 g) di riso messicano On The Border: 222 kcal, 4,1 g di proteine, 38 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (228 g) di riso messicano On The Border?
2 porzioni (228 g) di riso messicano On The Border: 445 kcal, 8,1 g di proteine, 75 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (57 g) di riso messicano On The Border?
½ porzione (57 g) di riso messicano On The Border: 111 kcal, 2 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (342 g) di riso messicano On The Border?
3 porzioni (342 g) di riso messicano On The Border: 667 kcal, 12 g di proteine, 113 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (456 g) di riso messicano On The Border?
4 porzioni (456 g) di riso messicano On The Border: 889 kcal, 16 g di proteine, 151 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso messicano On The Border?
50 g di riso messicano On The Border: 98 kcal, 1,8 g di proteine, 17 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso messicano On The Border?
150 g di riso messicano On The Border: 293 kcal, 5,3 g di proteine, 50 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169031 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
