Sapere cosa c’è nel piatto
Riso messicano On The Border
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 195 kcal —
- Proteine 3.6 g 7%
- Carboidrati 33 g 12%
- Grassi 4.9 g 6%
- Grassi saturi 0.9 g 4%
- Fibre 1.1 g 4%
- Zuccheri 1.4 g —
- Sodio 677 mg 29%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Vitamina K 12.3 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.8 mg 17%
- Acido pantotenico (B5) 0.51 mg 10%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0.09 µg 4%
- Colina 9.1 mg 2%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 74 mg 6%
- Potassio 131 mg 3%
- Zinco 0.38 mg 3%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.35 mg 15%
- Selenio 7.3 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3.6 g | 33.1 g | 4.9 g |
| 1 porzione | 114 g | 222 | 4.1 g | 37.7 g | 5.5 g |
| 2 porzioni | 228 g | 445 | 8.1 g | 75.4 g | 11.1 g |
| ½ porzione | 57 g | 111 | 2 g | 18.8 g | 2.8 g |
| 3 porzioni | 342 g | 667 | 12.2 g | 113 g | 16.6 g |
| 4 porzioni | 456 g | 889 | 16.2 g | 150.7 g | 22.2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1.8 g | 16.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5.3 g | 49.6 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7.1 g | 66.1 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 8.9 g | 82.6 g | 12.2 g |
Domande su riso messicano On The Border
Quante calorie ci sono in 100 g di riso messicano On The Border?
100 g di riso messicano On The Border: 195 kcal, 3.6 g di proteine, 33.1 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (114 g) di riso messicano On The Border?
1 porzione (114 g) di riso messicano On The Border: 222 kcal, 4.1 g di proteine, 37.7 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (228 g) di riso messicano On The Border?
2 porzioni (228 g) di riso messicano On The Border: 445 kcal, 8.1 g di proteine, 75.4 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (57 g) di riso messicano On The Border?
½ porzione (57 g) di riso messicano On The Border: 111 kcal, 2 g di proteine, 18.8 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (342 g) di riso messicano On The Border?
3 porzioni (342 g) di riso messicano On The Border: 667 kcal, 12.2 g di proteine, 113 g di carboidrati e 16.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (456 g) di riso messicano On The Border?
4 porzioni (456 g) di riso messicano On The Border: 889 kcal, 16.2 g di proteine, 150.7 g di carboidrati e 22.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso messicano On The Border?
50 g di riso messicano On The Border: 98 kcal, 1.8 g di proteine, 16.5 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso messicano On The Border?
150 g di riso messicano On The Border: 293 kcal, 5.3 g di proteine, 49.6 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169031 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse