Sapere cosa c’è nel piatto

ON THE BORDER fagioli refritos

Calorie e valori nutrizionali

144
caloriekcal per 100 g
Proteine7.3 g
Carb.9.3 g
Grassi5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 144 kcal —
  • Proteine 7.3 g 15%
  • Carboidrati 9.3 g 3%
  • Grassi 5 g 6%
  • Grassi saturi 1.8 g 9%
  • Fibre 8.2 g 29%
  • Zuccheri 0.8 g —
  • Sodio 378 mg 16%
  • Colesterolo 6 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0.1 mg 1%
  • Vitamina K 2.1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0.52 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.28 mg 6%
  • Folati (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0.1 µg 4%
  • Colina 55.7 mg 10%

Minerali

  • Calcio 57 mg 4%
  • Ferro 1.7 mg 9%
  • Magnesio 47 mg 11%
  • Fosforo 137 mg 11%
  • Potassio 423 mg 9%
  • Zinco 0.98 mg 9%
  • Rame 0.2 mg 23%
  • Manganese 0.4 mg 17%
  • Selenio 8.8 µg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1447.3 g9.3 g5 g
1 porzione135 g1949.9 g12.6 g6.8 g
2 porzioni270 g38919.7 g25.2 g13.5 g
½ porzione67.5 g974.9 g6.3 g3.4 g
3 porzioni405 g58329.6 g37.7 g20.3 g
4 porzioni540 g77839.4 g50.3 g27 g
50 g50 g723.7 g4.7 g2.5 g
150 g150 g21611 g14 g7.5 g
200 g200 g28814.6 g18.6 g10 g
250 g250 g36018.3 g23.3 g12.5 g

Domande su ON THE BORDER fagioli refritos

Quante calorie ci sono in 100 g di ON THE BORDER fagioli refritos?

100 g di ON THE BORDER fagioli refritos: 144 kcal, 7.3 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (135 g) di ON THE BORDER fagioli refritos?

1 porzione (135 g) di ON THE BORDER fagioli refritos: 194 kcal, 9.9 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (270 g) di ON THE BORDER fagioli refritos?

2 porzioni (270 g) di ON THE BORDER fagioli refritos: 389 kcal, 19.7 g di proteine, 25.2 g di carboidrati e 13.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (67.5 g) di ON THE BORDER fagioli refritos?

½ porzione (67.5 g) di ON THE BORDER fagioli refritos: 97 kcal, 4.9 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (405 g) di ON THE BORDER fagioli refritos?

3 porzioni (405 g) di ON THE BORDER fagioli refritos: 583 kcal, 29.6 g di proteine, 37.7 g di carboidrati e 20.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (540 g) di ON THE BORDER fagioli refritos?

4 porzioni (540 g) di ON THE BORDER fagioli refritos: 778 kcal, 39.4 g di proteine, 50.3 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ON THE BORDER fagioli refritos?

50 g di ON THE BORDER fagioli refritos: 72 kcal, 3.7 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ON THE BORDER fagioli refritos?

150 g di ON THE BORDER fagioli refritos: 216 kcal, 11 g di proteine, 14 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 169032 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse