Sapere cosa c’è nel piatto

Bhaji di melanzane e patate

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

135
caloriekcal per 100 g
Proteine1.8 g
Carb.13.4 g
Grassi8.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 135 kcal —
  • Proteine 1.8 g 4%
  • Carboidrati 13.4 g 5%
  • Grassi 8.8 g 11%
  • Grassi saturi 0.6 g 3%
  • Zuccheri 3.2 g —
  • Sodio 6 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2.1 mg 14%
  • Vitamina K 11.6 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.4 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.21 mg 4%
  • Vitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 24 mg 2%
  • Ferro 0.81 mg 5%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 36 mg 3%
  • Potassio 372 mg 8%
  • Zinco 0.3 mg 3%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.18 mg 8%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1351.8 g13.4 g8.8 g
50 g50 g680.9 g6.7 g4.4 g
150 g150 g2032.7 g20.1 g13.2 g
200 g200 g2703.6 g26.8 g17.6 g
250 g250 g3384.5 g33.5 g22 g

Domande su bhaji di melanzane e patate

Quante calorie ci sono in 100 g di bhaji di melanzane e patate?

100 g di bhaji di melanzane e patate: 135 kcal, 1.8 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bhaji di melanzane e patate?

50 g di bhaji di melanzane e patate: 68 kcal, 0.9 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bhaji di melanzane e patate?

150 g di bhaji di melanzane e patate: 203 kcal, 2.7 g di proteine, 20.1 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bhaji di melanzane e patate?

200 g di bhaji di melanzane e patate: 270 kcal, 3.6 g di proteine, 26.8 g di carboidrati e 17.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bhaji di melanzane e patate?

250 g di bhaji di melanzane e patate: 338 kcal, 4.5 g di proteine, 33.5 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-669 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse