Sapere cosa c’è nel piatto

Curry di cavolfiore e patate

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

60
caloriekcal per 100 g
Proteine2,6 g
Carb.6,7 g
Grassi2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 60 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Carboidrati 6,7 g 2%
  • Grassi 2 g 3%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zuccheri 2,7 g —
  • Sodio 13 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 24 mg 27%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,56 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Biotina (B7) 1,2 µg 4%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 0,6 mg 3%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 41 mg 3%
  • Potassio 333 mg 7%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,16 mg 7%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g602,6 g6,7 g2 g
50 g50 g301,3 g3,4 g1 g
150 g150 g903,9 g10 g3 g
200 g200 g1205,2 g13 g4 g
250 g250 g1506,5 g17 g5 g

Domande su curry di cavolfiore e patate

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di cavolfiore e patate?

100 g di curry di cavolfiore e patate: 60 kcal, 2,6 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di cavolfiore e patate?

50 g di curry di cavolfiore e patate: 30 kcal, 1,3 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di cavolfiore e patate?

150 g di curry di cavolfiore e patate: 90 kcal, 3,9 g di proteine, 10 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di cavolfiore e patate?

200 g di curry di cavolfiore e patate: 120 kcal, 5,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di cavolfiore e patate?

250 g di curry di cavolfiore e patate: 150 kcal, 6,5 g di proteine, 17 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-741 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse