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Bhaji di cavolfiore e patate

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

106
caloriekcal per 100 g
Proteine3,3 g
Carb.10 g
Grassi6,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 106 kcal —
  • Proteine 3,3 g 7%
  • Carboidrati 10 g 4%
  • Grassi 6,8 g 9%
  • Grassi saturi 0,5 g 3%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zuccheri 2,8 g —
  • Sodio 17 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 30 µg 3%
  • Vitamina C 26 mg 29%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 34,1 µg 28%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 0,7 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotina (B7) 1,3 µg 4%
  • Folati (B9) 28 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 39 mg 3%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnesio 27 mg 6%
  • Fosforo 58 mg 5%
  • Potassio 417 mg 9%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,26 mg 11%
  • Selenio 1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1063,3 g10 g6,8 g
50 g50 g531,7 g5,1 g3,4 g
150 g150 g1595 g15 g10 g
200 g200 g2126,6 g20 g14 g
250 g250 g2658,3 g25 g17 g

Domande su bhaji di cavolfiore e patate

Quante calorie ci sono in 100 g di bhaji di cavolfiore e patate?

100 g di bhaji di cavolfiore e patate: 106 kcal, 3,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bhaji di cavolfiore e patate?

50 g di bhaji di cavolfiore e patate: 53 kcal, 1,7 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bhaji di cavolfiore e patate?

150 g di bhaji di cavolfiore e patate: 159 kcal, 5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bhaji di cavolfiore e patate?

200 g di bhaji di cavolfiore e patate: 212 kcal, 6,6 g di proteine, 20 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bhaji di cavolfiore e patate?

250 g di bhaji di cavolfiore e patate: 265 kcal, 8,3 g di proteine, 25 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-679 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse