Sapere cosa c’è nel piatto
Melanzana
Calorie e valori nutrizionali
fritta in olio di mais
302
caloriekcal per 100 g
Proteine1,2 g
Carb.2,8 g
Grassi32 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 302 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 2,8 g 1%
- Grassi 32 g 41%
- Grassi saturi 4,1 g 21%
- Zuccheri 2,6 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,5 mg 37%
- Vitamina K 10,3 µg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 25 mg 2%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,2 mg 9%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 1,2 g | 2,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 0,6 g | 1,4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 1,8 g | 4,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 2,4 g | 5,6 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 3 g | 7 g | 80 g |
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Domande su melanzana
Quante calorie ci sono in 100 g di melanzana?
100 g di melanzana: 302 kcal, 1,2 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di melanzana?
50 g di melanzana: 151 kcal, 0,6 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di melanzana?
150 g di melanzana: 453 kcal, 1,8 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di melanzana?
200 g di melanzana: 604 kcal, 2,4 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di melanzana?
250 g di melanzana: 755 kcal, 3 g di proteine, 7 g di carboidrati e 80 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-162 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
