Sapere cosa c’è nel piatto
Melanzana
Calorie e valori nutrizionali
fritta in olio di colza
302
caloriekcal per 100 g
Proteine1.2 g
Carb.2.8 g
Grassi31.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 302 kcal —
- Proteine 1.2 g 2%
- Carboidrati 2.8 g 1%
- Grassi 31.9 g 41%
- Grassi saturi 2.2 g 11%
- Zuccheri 2.6 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7 mg 47%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 25 mg 2%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 1.2 g | 2.8 g | 31.9 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 0.6 g | 1.4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 1.8 g | 4.2 g | 47.9 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 2.4 g | 5.6 g | 63.8 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 3 g | 7 g | 79.8 g |
Domande su melanzana
Quante calorie ci sono in 100 g di melanzana?
100 g di melanzana: 302 kcal, 1.2 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 31.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di melanzana?
50 g di melanzana: 151 kcal, 0.6 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di melanzana?
150 g di melanzana: 453 kcal, 1.8 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 47.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di melanzana?
200 g di melanzana: 604 kcal, 2.4 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 63.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di melanzana?
250 g di melanzana: 755 kcal, 3 g di proteine, 7 g di carboidrati e 79.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-577 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse