Sapere cosa c’è nel piatto
Puri
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
366
caloriekcal per 100 g
Proteine7.2 g
Carb.36.5 g
Grassi22.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 366 kcal —
- Proteine 7.2 g 14%
- Carboidrati 36.5 g 13%
- Grassi 22.3 g 29%
- Grassi saturi 2.7 g 13%
- Fibre 3.5 g 13%
- Zuccheri 1.2 g —
- Sodio 279 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6.8 mg 45%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 109 mg 8%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fosforo 153 mg 12%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.22 mg 24%
- Manganese 1.4 mg 61%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 7.2 g | 36.5 g | 22.3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3.6 g | 18.3 g | 11.2 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 10.8 g | 54.8 g | 33.5 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 14.4 g | 73 g | 44.6 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 18 g | 91.3 g | 55.8 g |
Domande su puri
Quante calorie ci sono in 100 g di puri?
100 g di puri: 366 kcal, 7.2 g di proteine, 36.5 g di carboidrati e 22.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di puri?
50 g di puri: 183 kcal, 3.6 g di proteine, 18.3 g di carboidrati e 11.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di puri?
150 g di puri: 549 kcal, 10.8 g di proteine, 54.8 g di carboidrati e 33.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di puri?
200 g di puri: 732 kcal, 14.4 g di proteine, 73 g di carboidrati e 44.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di puri?
250 g di puri: 915 kcal, 18 g di proteine, 91.3 g di carboidrati e 55.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-911 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse