Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotto wafer alla vaniglia
Calorie e valori nutrizionali
minore contenuto di grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 441 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 71.7 g 26%
- Grassi 15.2 g 19%
- Grassi saturi 3.8 g 19%
- Fibre 1.9 g 7%
- Zuccheri 37.5 g —
- Sodio 388 mg 17%
- Colesterolo 51 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 3.1 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0.13 µg 5%
- Colina 27.6 mg 5%
Minerali
- Calcio 48 mg 4%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 97 mg 2%
- Zinco 0.36 mg 3%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.26 mg 11%
- Selenio 11.3 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5 g | 71.7 g | 15.2 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 125 | 1.4 g | 20.3 g | 4.3 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 250 | 2.8 g | 40.7 g | 8.6 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 63 | 0.7 g | 10.2 g | 2.2 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 375 | 4.3 g | 61 g | 12.9 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 500 | 5.7 g | 81.3 g | 17.2 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2.5 g | 35.9 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 7.5 g | 107.6 g | 22.8 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 10 g | 143.4 g | 30.4 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 12.5 g | 179.3 g | 38 g |
Domande su biscotto wafer alla vaniglia
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotto wafer alla vaniglia?
100 g di biscotto wafer alla vaniglia: 441 kcal, 5 g di proteine, 71.7 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di biscotto wafer alla vaniglia?
1 porzione (28.4 g) di biscotto wafer alla vaniglia: 125 kcal, 1.4 g di proteine, 20.3 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di biscotto wafer alla vaniglia?
2 porzioni (56.7 g) di biscotto wafer alla vaniglia: 250 kcal, 2.8 g di proteine, 40.7 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di biscotto wafer alla vaniglia?
½ porzione (14.2 g) di biscotto wafer alla vaniglia: 63 kcal, 0.7 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di biscotto wafer alla vaniglia?
3 porzioni (85.1 g) di biscotto wafer alla vaniglia: 375 kcal, 4.3 g di proteine, 61 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di biscotto wafer alla vaniglia?
4 porzioni (113.4 g) di biscotto wafer alla vaniglia: 500 kcal, 5.7 g di proteine, 81.3 g di carboidrati e 17.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotto wafer alla vaniglia?
50 g di biscotto wafer alla vaniglia: 221 kcal, 2.5 g di proteine, 35.9 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotto wafer alla vaniglia?
150 g di biscotto wafer alla vaniglia: 662 kcal, 7.5 g di proteine, 107.6 g di carboidrati e 22.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174973 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse