Sapere cosa c’è nel piatto

Bagel

Calorie e valori nutrizionali

301
caloriekcal per 100 g
Proteine9.8 g
Carb.53 g
Grassi4.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 301 kcal —
  • Proteine 9.8 g 20%
  • Carboidrati 53 g 19%
  • Grassi 4.6 g 6%
  • Grassi saturi 1.1 g 5%
  • Fibre 2.7 g 10%
  • Zuccheri 6.5 g —
  • Sodio 410 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0.17 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 2.3 mg 14%
  • Acido pantotenico (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folati (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 37.3 mg 3%
  • Ferro 1.8 mg 10%
  • Magnesio 36.3 mg 9%
  • Fosforo 111 mg 9%
  • Potassio 122 mg 3%
  • Zinco 0.95 mg 9%
  • Rame 0.17 mg 19%
  • Manganese 0.84 mg 37%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3019.8 g53 g4.6 g
50 g50 g1514.9 g26.5 g2.3 g
150 g150 g45214.7 g79.5 g6.9 g
200 g200 g60219.7 g106 g9.2 g
250 g250 g75324.6 g132.5 g11.5 g

Domande su bagel

Quante calorie ci sono in 100 g di bagel?

100 g di bagel: 301 kcal, 9.8 g di proteine, 53 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bagel?

50 g di bagel: 151 kcal, 4.9 g di proteine, 26.5 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bagel?

150 g di bagel: 452 kcal, 14.7 g di proteine, 79.5 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bagel?

200 g di bagel: 602 kcal, 19.7 g di proteine, 106 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bagel?

250 g di bagel: 753 kcal, 24.6 g di proteine, 132.5 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7258 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse