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Hamburger di salmone

Calorie e valori nutrizionali

266
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.14 g
Grassi19 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 266 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 19 g 25%
  • Grassi saturi 4 g 20%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 0,9 g —
  • Sodio 318 mg 14%
  • Colesterolo 67,6 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 54,8 µg 6%
  • Vitamina C 2,1 mg 2%
  • Vitamina D 2,5 µg 12%
  • Vitamina E 4,5 mg 30%
  • Vitamina K 24,3 µg 20%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folati (B9) 16,9 µg 4%
  • Vitamina B12 1,3 µg 53%

Minerali

  • Calcio 78,8 mg 6%
  • Ferro 0,43 mg 2%
  • Magnesio 20,4 mg 5%
  • Fosforo 147 mg 12%
  • Potassio 233 mg 5%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,17 mg 7%
  • Selenio 13,5 µg 25%
  • Iodio 41,3 µg 28%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g26610 g14 g19 g
50 g50 g1335,2 g7,2 g9,6 g
150 g150 g39916 g22 g29 g
200 g200 g53221 g29 g38 g
250 g250 g66526 g36 g48 g

Domande su hamburger di salmone

Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di salmone?

100 g di hamburger di salmone: 266 kcal, 10 g di proteine, 14 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di salmone?

50 g di hamburger di salmone: 133 kcal, 5,2 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di salmone?

150 g di hamburger di salmone: 399 kcal, 16 g di proteine, 22 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger di salmone?

200 g di hamburger di salmone: 532 kcal, 21 g di proteine, 29 g di carboidrati e 38 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger di salmone?

250 g di hamburger di salmone: 665 kcal, 26 g di proteine, 36 g di carboidrati e 48 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34981 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse